標籤: ‘年長者’

P專題【銀髮心棧】該由誰來照料爸媽的心?

文 / 黃揚名

這問題應該很少受到關注,因為大家通常只想到父母無法照顧自己生活起居時,是要送機構?請外勞?還是由家人照顧?但所謂「生活起居」的照顧並不一定包含照料父母心理的需求。那這到底是誰的責任?

在西方社會,年長者自主性比較強,超過六成以上的年長者都是自己與配偶居住或獨居,他們的心理需求多數時候必須要自給自足。然而因為每個人的需要不同,只要自己能夠自得其樂,年長者也不見得一定要有多少的社會參與,或是刻意做哪些事情,自己才會心理上覺得滿足。

P專題【銀髮心棧】該如何提升自己的記憶能力?

文 / 黃揚名

如果各位有機會問周邊的年長者,他們覺得老化對他們造成哪些影響?我向各位保證,多數長輩一定都會說:記性變不好了。

事實上,研究上的證據也顯示,記憶能力是隨著年紀呈穩定退化,相關腦部區域也有明顯退化。但對於多數長輩來說,特別是對針對華人長輩來說,大家並不是那麼在意,除非今天自己的記性已經變得非常糟糕了,通常到這樣的階段,長輩可能都已經有初期失智的現象了。所以,還是建議大家要正視記性變差這個現象,否則錯過黃金時間,就相當可惜了。

那年長者該怎麼面對自己記憶退化的現象呢?

P專題【銀髮心棧】憂鬱會讓你失智嗎?

文 / 黃揚名

因為有頗高比例的失智症患者同時有憂鬱的徵狀,很多研究者就猜測憂鬱和失智症之間應該是有關連性的。但兩者之間是否存孰先孰後的關係呢?

簡單來說,支持憂鬱會造成失智的證據比起失智會造成憂鬱的證據多一些,但因為這兩個病症的發展都是比較慢性的,所以很難斬釘截鐵的說哪一個病症先發生。從一些長期追蹤的研究中,會發現如果在年輕的時後就罹患憂鬱症的人比起沒有憂鬱症的人,年老時罹患失智症的機會是兩倍之多,顯示憂鬱症是失智的風險因子之一。

P專題【銀髮心棧】年長者比較固執嗎?

文 / 黃揚名

有不少人會認為年長者比較固執,但年長者真的比較固執嗎?

其實不論年紀,人們的信念形成機制是類似的,都是透過經驗的累積所形成的,此外很容易受到印象深刻事件的影響,也容易受到近期事件的影響。例如在食安危機剛發生的時候,人們就會對於飲食安全特別注意。另外,其實不論年紀,人們基本上不傾向改變自己的態度,即便在面對客觀證據時,也不會輕易改變自己的態度。所以,人們基本上都有點固執。

雖然有不少共通性,但也是有一些不同之處。

P頭條【銀髮心棧】年長者是否比較容易有利他行為?

文 / 黃揚名

所謂的「利他行為」就是做一些對他人有好處的事情,而這些事情不一定會直接對自己帶來什麼好處。這個行為是否會受到年齡的影響呢?

多數的研究顯示,年長者與年輕人相比較,會有較多利他行為的展現。也有研究進一步探討其背後運作的機制,結果發現,同理心會調節利他行為的展現。年長者因為較容易對他人產生同理心,所以會有比較多的利他行為。

但年長者有較多的利他行為,對自己到底是好是壞呢?若被有心人士利用,利他行為可能會對於年長者帶來一些害處,例如詐騙集團利用年長者比較願意助人的心情,來拐騙他們的錢財。

P專題【銀髮心棧】年長者該玩認知訓練的電玩嗎?

文 / 黃揚名

去年在最頂級的科學雜誌「自然」上,有一則研究證實了玩認知訓練的電腦遊戲(本文中提到的遊戲,都是指在電腦上玩的遊戲),對於年長者的認知功能是有幫助的。2014年八月中研院院士曾志朗也呼籲,年長者應該玩電玩。但到底這些電玩也好、認知訓練的遊戲也好,究竟對於年長者是否真的有幫助呢?

美國史丹佛大學長壽中心(Stanford Center on Longevity)以及德國普朗克研究院的人類發展中心(Max Planck Institute for Human Development)為首的一些科學家們,連署了一份「來自學界對於認知訓練產業的聲明」,他們認為不少業者掛著有科學證據支持的名號,大肆宣傳遊戲的效果,甚至號稱可以對抗失智症,這些都是有疑慮的。為什麼這些科學家會這樣認為呢?