標籤: ‘幸福感’

P專題【銀髮心棧】憂鬱會讓你失智嗎?

文 / 黃揚名

因為有頗高比例的失智症患者同時有憂鬱的徵狀,很多研究者就猜測憂鬱和失智症之間應該是有關連性的。但兩者之間是否存孰先孰後的關係呢?

簡單來說,支持憂鬱會造成失智的證據比起失智會造成憂鬱的證據多一些,但因為這兩個病症的發展都是比較慢性的,所以很難斬釘截鐵的說哪一個病症先發生。從一些長期追蹤的研究中,會發現如果在年輕的時後就罹患憂鬱症的人比起沒有憂鬱症的人,年老時罹患失智症的機會是兩倍之多,顯示憂鬱症是失智的風險因子之一。

P專題【銀髮心理】放寬心,對自己、他人都好

文 / 黃揚名

之前我們介紹過一個研究,探討接納程度與幸福感之間的關係,顯示接納程度越高的年長者,幸福感越高。

這次要介紹的研究則是探討寬恕、敵意以及健康之間的關係,這三者和年齡又有甚麼樣的關係?

這研究調查了1,629位年長者對於寬恕、敵意以及健康的狀態,其中寬恕的部份有三個問題:
你是否常常寬述那些傷害你的人?
你是否常常寬恕自己所犯下的錯誤?
你是否常常覺得上帝寬恕了你所犯的錯?

P專題鼓勵全國師生參與老人互動

文 / 黃揚名

起緣

大家都知道,台灣已進入老年社會。我因輔仁大學「整合型研究計畫」鼓勵校內師生研究弱勢族群,師生們在2010年秋天規劃兩部分:一是失智症篩檢,另一是老師各自的研究。失智症篩檢需很多人力,我們招募同學當訪員,做為服務學習。系上有不少社區服務,但較少針對年長者的服務和篩檢,這對於老師和同學都是新的挑戰。

長輩們和同學互動都滿正面,他們很高興有年輕朋友能陪聊天。同時我們也開始加入老人社區的健康促進服務,這對老師們也是新學習,因為長輩們不習慣乖乖地坐著看前方投影片,也無法專注太久。剛開始我準備太多授課形式內容,後來發現長輩們較喜歡有互動性、實際參與的活動,所以我們將活動變得多元,帶長輩們玩遊戲、做小卡片等等。

P專題【銀髮心理】為什麼長者會宅在家?

文 / 黃揚名

雖然在新聞媒體上,我們會看到很多長輩活躍老化的例子,但實際上,有一群長輩其實不愛出門,其中有一些是行動不便,但另外一些長者就是不想出門。大家有想過為什麼嗎?

有一個跨國的研究計畫(Project SenTra),紀錄了長者出外活動的紀錄,除此之外,也記錄了他們的認知資源以及動機資源,對於出外活動的影響。

P專題【銀髮心理】老人、老老人、超級老人

文 / 黃揚名

當人們平均壽命不長的時候,65歲以上的會被稱為老人,但隨著平均壽命的延長,65-74歲的已經被稱為年輕老人「young-old」,75歲以上稱為「old-old」,也有研究者把95歲以上稱為「oldest-old」。

如果人的壽命一直延長,以後我們怎麼稱呼超過百歲的老人?大家有想過這些分類有特別的意涵嗎?所謂的老老人和年輕的老人,是否真的是人生獨特的階段劃分,或只是一個連續改變的進程?

P專題【銀髮心理】年長者也應該要玩電玩

文 / 黃揚名

過去大家對於電玩總是帶有比較負面的印象,但其實若有規劃地去玩電玩,其實對人們是有幫助的。日前就有研究發現玩策略遊戲可以提升智商,之前我們介紹過香港的研究,發現使用認知訓練的遊戲,也能夠提升年長者的認知功能及幸福感。

那這次要介紹的研究有甚麼驚人之舉呢?最重要的就是,這個電玩訓練的成效是可以移轉到其他認知能力的。在這研究中,訓練多工作業,也可以提升工作記憶及持續注意力的表現。過去研究發現,認知訓練的成果是沒辦法移轉的,也就是說,如果訓練記憶力,就只會對記憶有幫助 (*註一)。