標籤: ‘母奶’

P評【説教】規律餵食的迷思

文 / 陳鈺萍

「玉芬剛入住,剖腹產後第七天,第二胎,目前覺得脹奶不適。」護理長跟我報告簡單的哺乳史,說上一胎母奶餵到七個月,這胎目前脹奶中,寶寶全瓶餵母奶,媽媽產後不需回到職場。

「玉芬,脹奶不舒服?」

「嗯,陳醫師,上一胎都不會這樣,為什麼這胎脹成這樣?硬塊好多,很不舒服,會不會乳腺炎啊?」

通常產後不需要回到職場的媽媽,會想要親餵母奶,我好奇玉芬決定全瓶餵的原因,猜測應該跟上一胎哺乳經驗有關,就詢問她第一胎是怎麼餵的。

P評【説教】先看你的寶寶,再思考教養方法

文 / 吳維寧

生了第一胎之後,有空常會上上媽媽寶寶類的網站與論壇,瞭解其他媽媽碰到的問題與解決方法。

這麼多年來,我一直看到有關「自由餵奶派」與「定時餵奶派」之間的爭論。「自由餵奶派」主張寶寶餓了就吃,想睡就睡,順著寶寶的意願與生理需要作息。這些媽媽們認為「定時餵奶派」的媽媽不把寶寶當個人,把自己的方便與意願強加於寶寶身上;「定時餵奶派」則認為定時餵奶對健康比較好,也對媽媽比較好,最好還有定時作息表,要訓練寶寶順著作息表作息。他們認為「自由餵奶派」打算累死所有的媽媽,而且還要強扣定時餵奶的媽媽是個「不顧小孩,只顧自己」的大帽子。

我常常看到兩派的人在網路上吵翻天,最後情緒化的字眼都會出現。我瞭解剛生完小孩的媽媽們體內荷爾蒙都很旺盛,大家也都很堅持自己做的事情是對自己的寶寶最好的。

P評【説教】不只活過第一年

文 / 黃俐雅 1234

因為懷孕三個月時有破水現象,所以我有心理準備我兒子可能有缺陷,但確定的診斷是在他出生後三個月。二十幾年前的文字記載說,貓哭症候群的孩子有百分之九十第一年內會死亡,主要原因是感染,吸吮力弱無法充分得到營養,喉頭結構異常易嗆到感染,他們連哭都有氣無力。

我兒子住嬰兒房時,護士說他喝不多不太會吸,整晚只有幾c.c.而已,我直覺只能靠自己了,嬰兒房採三班制,那麼多貝比要顧誰能多花時間餵他?產後第二天我要求出院並填主動出院切結書,意思是所有後續發生的事情都跟醫院無關。

剛回家時母奶還沒來,我有機會就抱他吸乳房,讓他練習且有被疼愛的感覺,更重要的是這動作可以促進泌乳。補充的牛奶常常是泡了又整瓶涼掉, 重泡、再重泡、有時加溫,能「滴」幾滴算幾「滴」,為什麼是滴的呢?因為他無法有效吸奶,連含住奶嘴都有困難,所以滴在嘴角讓他舔舐。

P專題【泛科學】破解肥胖流言

文 / 白映俞、劉育志

關於體重的話題一直都能受到最多的注意,減肥的書籍、節目、課程隨處可見,為了減肥有各式各樣的說法、絕招和密技。

《新英格蘭醫學期刊》(The New England Journal of Medicine, NEJM)貼心地推出了一篇特輯來探討關於肥胖的流言、推測和事實(*註1)。讓我們先來看看七個常見的肥胖流言。

流言一:在攝取能量或消耗能量上做出持久的小改變,就能獲得長遠的體重變化。

「持續做些飲食或運動的小改變,會無限期地獲得收穫」這個說法主要來自於半個世紀前提出的「3,500卡法則」,意指累積減少3,500卡路里的攝取時,就能減少掉一磅(約0.45公斤)的體重。